乳酸菌が生み出した乳酸菌醗酵エキス!TVでも話題の短鎖脂肪酸を豊富に含んだ美容と健康エキス
善玉元気

2018年03月15日

便秘 乳酸菌飲料

最近はあまり便秘になっていません。
Rー1ヨーグルトを飲んでいるからなのでしょうか?
であれな、乳酸菌の効果が出ているとも言えるので、
継続していきたいですね。

ただ、サプリメントなど便秘解消の手段はありますが、
適度な運動をすることも大事だと思います。

腸を活性化させると便が出やすくなる。
ジョギングから実感していることです。
posted by YUKA at 08:49| 便秘 乳酸菌飲料